11 tác dụng của bạc hà trong làm đẹp

EcoV | 16/05/2025

Lá bạc hà là loại thảo mộc và thực phẩm được sử dụng rất nhiều để làm rau sống và gia vị trong món ăn và thức uống của con người. Với hương vị thanh mát, cay nhẹ và mùi hương dễ chịu, bạc hà được rất nhiều người ưa thích. Không chỉ dừng lại ở hương vị, bạc hà còn có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe và làm đẹp. Cùng EcoV tìm hiểu những thông tin chi tiết về loại thảo dược này trong bài viết dưới đây!

Bạc hà là gì? Thành phần các chất có trong bạc hà

Bạc hà là tên gọi chung cho hơn 10 loại cây thuộc họ Bạc hà bao gồm bạc hà cay và bạc hà lục, thuộc chi Mentha, được sử dụng nhiều trong thực phẩm và đồ uống. Nó cũng mang lại những lợi ích cho sức khỏe như giảm cảm giác buồn nôn, chứng khó tiêu, cải thiện chức năng não, trị hôi miệng.

Trong thực tế, chỉ cần 14g bạc hà đã cung cấp tới:

• 6 calo.

• 1g chất xơ.

• 12% lượng vitamin A tiêu thụ hàng ngày.

• 9% lượng sắt tiêu thụ hàng ngày.

• 8% lượng mangan tiêu thụ hàng ngày.

• 4% lượng folate tiêu thụ hàng ngày.